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スキンケア ボディーメイク

シトルリン・シトルリンマレートは筋トレだけでなく美肌や冷え性、むくみにも効果的!

シトルリンを筋トレのプレワークアウトにサプリで摂取している方は、けっこう多いみたいですね。 アミノ酸の一種であるシトルリンは、私たちの身体のタンパク質を構成する20種類のアミノ酸には含まれていませんが、肝臓や筋肉、血液中に多く存在する「遊離アミノ酸」のひとつです。 1930年にスイカから発見された成分で、日本では2007年から食品として利用可能になった関係で、サプリメントで登場したのも割と最近になります。 シトルリンは、主に体内で非必須アミノ酸のアルギニンに変換されて一酸化窒素(NO)を生成し、血液中の濃 ...

スキンケア

簡単!手間なしメンズオールインワンジェルおすすめランキング保湿力抜群のズボラケア

皮脂でベタつく脂性肌(オイリースキン)、ガッサガサに肌荒れした乾燥肌や敏感肌で悩んでいる男性なら、しっかり保湿するスキンケアが必要です。 しかし、毎日仕事に追われる日々で忙しい、時間も無いですよね。 多分、毎日鏡を見て「なにかケアしなければマズイよなぁ、でも洗顔に化粧水に乳液?クリームも?面倒くさくって、そんなの毎日やってられないよ~」とは、感じているのではないですか? 何かしら肌ケアしないとマズイのは分かっている、でも面倒くさい・・・。 ですよね、多くの男性の本音は、おそらくこんな感じだと思います。 そ ...

筋トレ皮脂・ニキビ

スキンケア ボディーメイク

筋トレすると「顔が脂でテカる」・「ニキビができる」ってホント?男の身体は謎だらけ

最近は24Hのジムも登場して、心と体の健康維持、体型の維持など様々な理由で筋トレに励んでいる男性も増加しているようです。 40代以降のミドルにとっても、これから先の生活を豊かに送るために、早いうちから筋トレに取り組むことはベターだと思います。 しかし、そこには筋トレをすることによって、もともと脂ぎってテカリがちだった顔が、さらにテカリやギトギト感が増して、ニキビまでできたという男性特有の悩みの声があるようです。 ここでは、その筋トレと皮脂、ニキビの原因を探ってみましょう。     男性 ...

ムダ毛処理

スキンケア メンズ脱毛

濃い胸毛やすね毛はモテない?筋トレをはじめるなら毛むくじゃらな男はムダ毛処理

肌の露出の多い夏に限らず、筋トレのためのジム通い、刺さるような女性の視線。 今やムダ毛の処理は、一年中通して男にとっての課題になっていますね。 「男らしく見えるから、毛深い男性が好き!」なんて女性は、もはや貴重な存在になりつつあるようです。   これからジムに通い筋トレに励みたい男性にとっても気になるムダ毛ですが 女性に対しておこなったあるアンケート、「Q.胸板が厚いがっしり体格の男性、華奢なしなやかな身体の男性、どっちが好きですか?」という問いには、 「華奢なしなやかな身体の男性の方が好き」と ...

スキンケア

バルクオムのレビューや口コミはホントか?実際に使いつづけて評価してみましたよ!

バルクオムって、ドラッグストアで見かけることはないですが、愛用するモデルや芸能人のブログやInstagram・Twitterでの口コミや評判などは、ネット上でよく見かけますよね。 メンズコスメの中でもTVや雑誌にとり上げられてたりして、かなり人気が高いスキンケアブランドのようです。 少し調べてみたら、女性用のコスメ顔負けの高いクオリティーで実力派、本格的なメンズコスメということで支持されているんですね。 年々衰えていく肌力、著しい肌の乾燥を嫌という程感じている筆者としても、これはバルクオムを試してみない手 ...

肌荒れと睡眠の質

スキンケア

ミドル男性の肌荒れや大人ニキビの原因、睡眠と生活習慣の見直しは不可欠!

40代、50代と年齢を重ねた男性に多い肌トラブルが「肌荒れ」や「大人ニキビ」 「乾燥して荒れた肌がカサカサ、白い粉をふいてかゆい」 「ひげを剃った後の肌が赤くなってヒリヒリするようになった」 「ニキビや吹き出ものがくりかえしできて治りにくい」 「午後には皮脂でべたついた顔がギトギトにテカって臭いが気になる」 「洗顔後や入浴後に顔がツッパる、すぐに脂でべたつく」 若い頃にはなかった、このような肌トラブルにあなたも悩まされてたりしませんか?   「10代、20代の頃は、青春ニキビと汗臭さしか気になら ...

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